谈谈月经不调的主要症状表现

　　在平常生活中，有很多的人会出现月经不调，当这类情况出现时，会让女性非常的担心，而且，还会影响到女性的受孕，严重的危害到了患者的身体，平时大家需要注意这类情况的出现，并且在平常生活中，应当注意公道的进行调养，要注意其中的症状，月经不调的主要症状表现都有哪些？

　　1、周期：每一个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是不是准时。定期的性生活(如：每周1次)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。

　　2、血量：女性在月经期间失去的血量应当在85克以内，延续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。

　　3、血块：月经期排出的血块是甚么?医生的解释是：如果经血被阻塞在同1个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会构成血块。血块通常在凌晨刚起床或久坐以后。

　　4、月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度和气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会致使月经周期的延长。另外，得了多囊性卵巢囊肿或长时间服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。

　　月经不调的护理方式是甚么

　　1、预防月经失调经期要御寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，特别要避免下半身受凉，注意保暖。

　　2、生活中预防月经不调的方法是月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染。可以使用药用或清新型卫生巾，如护舒宝、乐而雅、高洁丝卫生巾的清新系列。

　　3、无妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食品;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这类情况引发的月经不调有1定作用。

　　5、预防月经失调可适当补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用1些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

　　4、改变不良生活习惯，果断地戒烟，这就是预防月经失调的方法。

　　这类疾病会造成女性出现子宫出血，而且还会致使闭经，可严重的影响到了患者的生活，大家需要注意月经的变化，全面的进行调理，并且在平常生活中，要注意医治方式，有效地改变不良的生活习惯，尽早治愈，避免致使更多困扰。