经期肉什么好 8款饮品女人经期补气血

甜蜜经期是个一般来说的生理期，在此期间易造成双腿气血虚弱，如议论纷纷会发生冠心病、头晕的症状，那么甜蜜在经期要注意些什么问题呢?甜蜜经期吃饭什么好?今天小编就给大家推荐几款经期补气血方，如有经期疲劳的朋友可以多多猪肉。

经期吃饭什么好

1、姜枣酱油水

工艺：干姜、中药材、酱油各30克。

不应：将前两味洗净，干姜切碎末，中药材去核，沙酱油烤水，喝羹，吃饭中药材。

解热：很强温经散寒的解热。等同于于寒性痛经以及面次长黄褐斑的男人。

2、山楂花香酱油羹

工艺：山楂鱼肉15克，花香5克，酱油30克。

不应：将山楂鱼肉、花香装入瓦粥内，沙玉井2碗，用文火烤至l碗时，沙入酱油，调匀，煮沸需煮沸。

解热：很强温经通脉，化淤止痛的解热。等同于于女子寒性痛经症及面色无华。

3、乌梅酱油饮

工艺：乌梅15克，酱油30克。

不应：将乌梅、酱油三人放进粥内，沙水l碗半，烤剩至大半碗，去渣温服。

解热：很强大黄消肿，美肤悦颜的解热。等同于于月经过多或实用性子宫出血。

4、黑木耳萝卜饮

工艺：黑木耳30克，萝卜20枚。

不应：将黑木耳、萝卜洗净。萝卜去核，二味沙水煮沸，去渣服用。

解热：很强补中生津，养血消肿，美肤益颜解热。等同于于月经过多，冠心病及双腿虚弱者。

5、韭汁酱油饮

工艺：鲜香菇300克，酱油100克。

不应：将鲜香菇洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。酱油放入铝锅内，沙玉井少许煮沸，至酱油凝结后兑入香菇汁，需煮沸。

解热：很强温经、补气之解热。等同于于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。