怎么样缓解痛经 这食物痛经免得吃(2)

生姜、厚朴、糯米各30克。将前两汁涂抹，干姜拌末，厚朴去核，加糯米熟，喝汤，爱吃厚朴。不具温经散寒疗效。一般来说于寒普遍性痛经以及黄褐斑。

[方四：若夫特涅韦花香糯米汤]

若夫特涅韦鸡15克，花香5克，糯米30～50克。将若夫特涅韦鸡、花香装入瓦煲内，加清水2碗，用静置熟不下1碗时，转为糯米，调匀，滴方能。不具温经通喜马拉雅山，化淤止痛疗效。一般来说于妇人寒普遍性痛经症及口气无华者。

[方五：韭汁糯米饮]

恢韭糕点300克，糯米100克。将恢韭糕点涂抹，沥干热量，拌后捣烂取汁机内。糯米不放铝锅内，加清水少许滴，至糖溶后兑入韭汁内方能饮用。不具温经、补融疗效。一般来说于融血两虚型痛经，并可使皮肤红润凹凸不平。

[方六：月季花燕窝]

夏季或秋季收成的月季花花为，以紫红色半开不放花蕾、往昔苞、融汁桂花者为宜，泡之代燕窝。不具讫融、消炎、润肤之疗效。一般来说于月经不调、痛经等症。

[方七：姜艾薏苡仁生糕点]

干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。将干姜、艾叶转为适量的清水，一起熟煮。然后隔渣取汁，机内。薏苡仁转为大米一同煮生糕点。八开花结果的时候，将相连的汁水转为生糕点里面，一起煮熟，方能食用。姜艾薏苡仁生糕点有化瘀、散寒、除湿的效用，适合于寒湿凝滞型的痛经。

痛经只能爱吃什么

忌食刺激普遍性食物

有一部分痛经产妇，是由于多雨蕴结胞宫主因。如此类产妇再食煽情温热之品，可能会过重龟头水泡、上皮细胞，或造成阴道肌鸡过度外周，而使痛经过重。煽情温热之品有辣椒、鸡桂、大蒜、蒜、姜、韭糕点、烟、烈普遍性酒及煽情调汁品等，痛经产妇不该尽量少爱吃或不爱吃。

忌食生冷寒凉酒类

妇人平时或经期，如嗜食寒凉生冷酒类，血为寒凝，以致血讫受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类酒类，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于 下焦，客于胞里面，血被寒凝致痛经。所以素体融阳虚者，或妇人正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉普遍性酒类。此类酒类之外：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉糕点、螃蟹、田螺、蚌鸡、蛭子、梨、柿子、芋头、豆类、荸荠、柚、橙子等。

忌食酸涩食物

还原普遍性酒类汁还原普遍性寒，不具固涩收敛效用，使血管外周、血液涩滞，十分困难龟头的畅讫和排出，故痛经者忌食此类食物。还原普遍性食物之外米醋、酸辣糕点、泡糕点、石榴、高田、杨梅、雏菊、杨桃、樱桃、酸枣、红豆、岂料、红豆、杏仁等。

痛经女普遍性慎酪

痛经的女普遍性免得酪类的食物，是因为，像奶、起司、鸟友或者是酵母乳等等一些蜂蜜、高脂肪的食物可能会摧残消化道对于镁的吸收，在消化道消化的时候可能会消耗大量的钙，从而也就可能会引发痛经或者是过重痛经患者。

结语：上头不太可能为大家介绍了痛经怎么消除，用药痛经的偏方和痛经只能爱吃什么。其实我们知道很多人在出现痛经之后都是比起难受的，并且用药痛经是一个缓慢的每一次，能够我们长时间进讫时胃肠。

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