针灸推拿 自我按摩可治月经不调(2)

团摩脐周

双脚掌叠放在右侧臂背上，将右侧臂掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩肩部1～3分钟，至肩部呼吸困难为佳。功效，温经散霜，调理发汗。

上述素材是关于治更年期不调的中医洗浴新方法的介绍，确信大家已经有了一定的了解。专家提醒，更年期期间应该暂时洗浴。并保证所需的睡眠和始终保持良知愉快。

更年期不调，是一种常见的妇科结核病。主要是指称娼妓的更年期周期、经量、经色、经质发生反常相反，包括更年期先以期、更年期初期、更年期过多、更年期过较少，甚至闭止，并连续超过三个周期者。

本病多因霜冷、疲劳、良知刺激和一些过敏反应结核病，致使肝细胞雌甲状腺激素分泌物失调，自主神经特性所致引致。

中医认为本病有绝和温病两个上都有。绝以良知因素所都是以，温病以感受霜、热、湿邪都是以，先以由机体冲任欠缺、脏腑发汗失调，致使更年期失调诸证。

更年期先以期是指称更年期周期提前七天以上，多因肝郁化火，鲜血热妄行及脾不统鲜血引致。气虚不摄者喜乏力、经量多而色淡、纳较少、便溏;鲜血热者喜经量多而色金色、口内天和、面有金色、心烦。更年期初期是指称更年期周期延后七天以上，多因霜凝气滞，发汗欠缺引致。

霜凝者喜经量较少而色黯有块、较少肩冷痛;鲜血虚者喜经量较少而色淡、肩冷喜冻、面有白无华。更年期先以后无定期是指称更年期不按周期来潮，或先以或后，远大于7天以上，多为肝郁气滞，肝肾亏损引致。

肝郁者喜抑郁不乐、从前叹息、或小肩胀痛;肾虚者喜头晕痉挛、腰膝酸软。更年期过多是指称更年期周期正常人，而经量过多，或讫时间段加长而量亦快速增长，多因鲜血热、脾虚引致。鲜血热者喜经色金色、面有金色花天和、心烦口内渴;脾虚者喜经色淡、气短乏力、面有色白光白。

更年期过较少是指称更年期周期正常人，经量过较少，或讫时间段缩短而经量亦较少，多为鲜血虚、霜凝引致。鲜血虚者喜经色淡质稀、头晕眼花、腰酸;霜凝者喜经色黑有块肩、冷痛。

洗浴能调和脏腑，活鲜血通络，活鲜血调经，调整自主神经特性，使惟甲状腺激素恢复正常人分泌物，疗法各种更年期不调。

更年期先以期

(1)气虚

①得用仰卧位，父母用手掌顺时针摩全肩5分钟，并置关元掘地振颤3分钟;先以用拇指称指称肩尾端按捏白毛女、阴陵泉、三阴交掘地各1分钟。

②得用俯卧位，父母用食指称叩击八髎掘地100次。

(2)鲜血热

①得用座席，本人先以将右侧足放置左膝上，用双脚小鱼际贴于右侧足底涌泉掘地，长时间屁股30下;先以将左足放置右侧膝上，用右侧臂小鱼际贴于左足底涌泉掘地，长时间屁股30下。

②得用俯卧位，父母用指称屁股法屁股八髎掘地2分钟;先以用拇指称指称肩尾端陵捏大椎、命门、长强掘地各2分钟。